こんにちは 😀 しみずばし鍼灸整骨院の大谷です。
寒くなってきましたね。ついこの間までビーチサンダルで出勤していましたが、寒さで限界となりました（笑）
今では昼はきちんと靴下を履いてスニーカーになりました。夜も冬用の布団を出して、完全に防寒に徹しています。でも、これくらいしないと風邪を引きそうですよね(^_^;)
インフルエンザも流行ってきますのでみなさまもお身体くれぐれもご自愛下さい。
今回は季節の変わり目にピッタリのケアをご紹介します 🙂
この時期、自律神経のバランスが崩れることで『肌荒れ』『抜け毛』が増えてきます。
夏の紫外線のダメージも現れてきます。そんな時は集中してお肌のケアをしておきましょう！！！
■顔コリO2オイルマッサージ
肌荒れと顔のコリが関係があるのか？？と思うかもしれませんが、これはメニューの名前が『顔コリ』となっているだけで、実際はくすみやシワ、リフトアップにも効果があるんですよ!(^^)!
①リンパの流れにそって疲労物質を流します
筋肉をほぐした後に出てくる疲労物質を『下関穴』『太陽穴』といったツボに向かって流していきます。
この2つのツボは『ゴミポケット』とも呼ばれ、顔のリンパの終点にあります。
お肌のゴワゴワ感やくすみが改善されます。ここで、O2クラフトオイルを使用することが回復力をより高めてくれます。
②前頭筋、目の周りを刺激し表情も気持ちもシャキッと！
おでこの筋肉と目の周りの筋肉をパソコンや日常生活で酷使していると、筋肉が張りを無くして下がってしまいます。
『最近お疲れみたいだね』とよく言われる方は気をつけて！顔の筋肉が下がっている証拠ですよ！
リフトアップは女性のエステだけのためではなく、接客業の男性などにも非常に効果的です。
毎朝見る自分の顔がなんだかシャキッとしていると自信もついて、その日一日気持ちよく過ごす事ができます。
O2オイルマッサージの仕上げはおでこの筋肉や、目の周りのコリを取りますので、眉間やおでこにシワが気になる方はぜひ一度お試しください。
リフトアップ効果の目安は施術直後から3日間ほど。大事な面接、結婚式、発表会などが控えている方にもおススメです(^o^)丿
■イオン導入、プラセンタ導入
ビタミンＣやプラセンタエキスを肌の深層まで浸透させます。
肌の回復力をＵＰさせ、顔コリと合せることで効果を持続させます。普段の化粧水や美容液では入り込めない深さまで浸透するのでダメージを受けた肌に栄養を与えます。
乾燥することで肌は過剰に皮脂を分泌させます。荒れて乾燥している方の他に、このようになんだか顔が脂ぎってしまっている方、午後になるとギラつく方、化粧ノリが悪い方も、根本は肌の乾燥があります。
必要な水分を肌が蓄えていれば皮脂の分泌が過剰になることもありません。
夏の紫外線や自律神経の乱れによりダメージを受けた肌はまずは一番外側の皮膚がバリア機能を失っているため化粧水を頑張って塗ったところで浸透していきません。
良質の睡眠や正しい食生活はもちろん、肌に栄養を与えダメージから回復させてあげましょう 🙂
■インディバボディメイク、オイルマッサージで滞りをなくしましょう
こちらは全身のメニュー。頭や爪をチェックしてみましょう。
爪が薄っぺらくなっていたり、髪の毛が抜けやすい、コシが無いなど気になることはありませんか？？
髪の毛や爪は余った栄養で作られていると言われています。身体の中でもさほど重要ではないものは栄養の行き渡りが後回しになると考えて下さい。
身体に疲れを溜めないためには、滞りをなくし、疲労物質を流すことが重要です。東洋医学でも『気滞』という言葉がありますが、気が滞ることで病を生み出していると考えます。
川や海のように、常に流れてきれいな状態でいることが大事です。水たまりはやがて濁り、腐ってしまいます。
インディバボディメイクはリンパの集まるポイントを最初に開かせ、流れを作った上で次に筋肉を温め緩めていく作業を行います。むくみはただボディラインを崩しているだけでなく、詰まることが原因で全身のだるさ、不調の原因を作ってしまいます。
美容の前に健康でいることが大前提！
インディバで体を集中的に温め、O2オイルでしっかり手技を入れていくスペシャルケアもお疲れのみなさまにはオススメです。
■自宅で簡単ケア
①水分をこまめに取る ： のどが渇いてきた時にはすでに遅い！コップ半分くらいのお水を何回も飲みましょう。翌朝の肌のハリが違います。
②O2オイルでくすみ取り ：O2クラフトはお顔にも使用できます。ただ、保湿成分が含まれていないので化粧水や乳液でのお手入れも一緒に行って下さい。
③ブラシで頭皮のマッサージ：頭皮用ではなくても大丈夫。目が細かいブラシで頭頂部、後頭部、側頭部を分けて頭皮にブラシをかけてみましょう。コリが溜まっている部分は気持ちよく感じますので、そこを重点的にブラッシングしてください。頭痛にも効果アリです。
当院では自費治療をはじめとした多彩なメニューを用意しています。さまざまな悩みに対応できるようになっていますので、肩こり、腰痛以外でも気になる症状がある方はお気軽にご相談くださいね♪
