こんにちは。院長の金岩です。
マッサージ屋さんで改善されない
10年ものの肩こりを改善してます。
このようなことをしていませんか？
☑ 肩こりで困っている。
☑ ストレッチでも肩こりが解消できない。
☑ 頭痛が気になって生活が大変。
☑ 肩こりがなかなか改善されない。
☑ マッサージに行っても良くならない。
肩こりは、しっかり対応すれば、改善されます。
当院の肩こりの改善理論をわかりやすく解説します。
なぜ肩こりになるの？
動いている方は、肩こりにはなりづらいです。
解説します。
肩こりは疲労でなります。
同じ姿勢で疲労物質が貯まり、
血流が流れづらくなり、肩こりになります。
動いていないので、血流が流れづらく、
疲労物質が蓄積し、滞るからです。
指先にある毛細血管（張り巡らされた細い血管）に
血流が流れづらくなると、肩こりになりやすくなります。
なので、姿勢が悪かったり、
同じ姿勢を維持されると、肩こりになります。
動かないとなります。（凝り固まる）
日ごろから運動しているとなりにくいです。
同じ姿勢を維持している。
ゲームのやりすぎで肩こりになりやすいです。
肩が動かなくなる。
肩がが回しづらくなったり、
動かしづらくなります。
ひどいと頭痛にもなります。
10年ものの肩こりも改善する治療
インディバ：温めるので血流が流れやすい。
グローブ：動かせる治療器なので血流が流れます。
針：毛細血管の血流を流す！
肩こりは、改善できるので来院してください。
このようなことをしていませんか？
☑ 姿勢が悪い
☑ 運動不足
☑ 長時間のPC作業
☑ 眼精疲労
☑ 肉体的ストレス、精神的ストレス
☑ 骨盤のゆがみ
現代人の肩こりで悩んでいる方々には、このような共通点がありました。
これらを個人の努力でやらないことは難しいので肩こりの対処をしがちです。
ただ、それが肩こりを悪化させる原因にもなっています。
肩こりは、肩周りの筋肉の緊張
頭を支えるために、首から肩にかけて、肩甲骨周りの筋肉に緊張することで、自覚症状として肩こりを感じます。
でも、ただの肩こりでしょ？
肩こりのケアを怠ると血行不良になり、姿勢が悪くなり、骨格が歪みを感じ、猫背になり、全身のバランスが悪くなるのでいつまでも疲労感が抜けず、自律神経が乱れから緊張性頭痛や眼精疲労を感じ酷い場合に突発性難聴になる事もあります。
例えば、デクスワークをされる方なら、姿勢の悪いまま長時間作業をすると、疲労物質が蓄積され、柔軟性の低下にもつながります。
新陳代謝や免疫力が低下するので、さらに疲れやすい体になります。
生活環境のストレス、精神的なストレスは自律神経の乱れを引き起こすので、血液・リンパ液などの流れが悪くなり、筋肉に酸素や栄養が十分に行き渡らないことで、硬くなります。
むち打ちなどによる頸椎の歪み、骨盤や肩甲骨の位置や動きの悪さなど、単に背筋を伸ばしただけでは改善しない筋肉のアンバランスや足を組みたくなる骨格の歪みなど、日常生活の癖が肩こりの原因になっています。また、肩こりが原因で、頭痛に繋がったり、他の身体の部分にも悪影響をもたらします。さらにひどくなると、内臓の働きが落ちたり、嘔吐したり、寝込んだりすることにもなります。
また、運動意欲を減退させるので、肩こりや張り、痛みが出やすく、改善しにくくなります。
特にこのようなことは肩こりを悪化させやすいです。
☑ スマホの使用、赤ちゃんの抱っこで下を向く。
☑ PC作業で背中が丸くなりやすい。
☑ ソファに浅く腰掛ける姿勢を取っている。
☑ 目の疲れが抜けない。
☑ 運動をほとんどやらない。
など
ただ、頭で分っていても「改善しよう！」と行動に移すことは大変ですよね。
改善しようと思っていても一度、肩こりになると負のスパイラルに陥り、改善できなくなりやすいです。
肩こりの負のスパイラル
姿勢が悪い、運動不足、精神的・肉体的ストレス
↓
首～肩＋背中の筋肉が緊張
↓
首、肩、頭への血流が悪くなる
↓
身体を動かしにくくなる ＋ 筋肉自体も硬くなる
↓
痛みの出現 ＋ 疲労物質の蓄積
↓
動かしたくなくなる ＋ 筋肉自体も硬くなる
↓
痛みの出現・・・
というように悪循環になってしまい、肩こりが慢性的になっていくのです。
では、どうしたらいいのか！？
筋肉ほぐし ＋ ゆがみをとる（関節の動きをつける） ことで改善していきます！
・疲労物質の代謝！
・自律神経の働きを整える。
・筋肉に酸素や栄養を与える。
・骨格の歪みを整えて、負担を取っていく。
『筋肉をほぐす』と言っても、手段はたくさんありますので、お一人おひとりの症状や状態を診てからの判断になります。肩こりといっても、肩のみを施術するのではなく、頭から下半身まで診ていき、痛みが出ていない場所でも原因となっていればその部分も施術していきます。
インディバ、鍼灸施術、オイルマッサージ、顔コリマッサージ、サプリメントなどで肩こりのリセットを行い、症状改善を目的として根本にアプローチしていきます。
お気軽にご相談下さい。
☎ 045-353-8549
長時間のパソコン作業による肩こりも改善されました。
以前から首、肩、上腕部の関節の痛みが気になっていました。施術を受けると痛みが和らぎ、長時間のパソコン作業による肩こりも改善されました。
症状が改善して嬉しかった事は、趣味のサックスが続けられることです。
筋肉痛や関節の痛みは総合病院へ行って薬や注射では改善されません。地道にマッサージケアを受けて時間をかけて治療方法しかないと思います。（定期的に少なくとも2回/週位）
一人で悩まず専門家に診てもらった方が良いかと思います。
家事などで左手を使うとき、痛むようになり、こちらに通うようになりました。
痛む部分を温めるよう言われ実行、電気治療やマッサージの他に、自宅ではリハビリを自分でやってみました。そのせいか、少し痛みが和らいだ感じです。治療を受けてから、手を自由に使えるようになった事が嬉しいです。
痛みがある時は、一人で悩まず専門家に診てもらった方が良いかと思います。