02クラフトでスッキリ美脚を目指す！！①

こんにちは！

今週の担当は垣内です☆

10月に入り、街ではハロウィンムードが漂っていますね(^o^)丿

今年は３歳の息子と一緒に仮装して本郷台のイベントに参加したいと思っているのですが。。。

もう２９歳なのでほどほどにしたい気持ちと

２０代最後を楽しみたい気持ちで揺れでいます(>_<)

子供の仮装とか、オススメがあったら教えてくださーい

（私のもこっそり教えてほしい（笑））

 

 

美脚つくり

さて、今日は美脚ラインを作る方法についてご紹介します☆

質問です

皆さん、自分の足に自信ありますか？

 

私は、ありません（笑）

 

10代の時から全体的に脚が太く、

 

出産後は

膝のたるみ、くすみ

セルライト…

などなど、上げていったらきりがないです泣

 

そんな私が、整体師として10年かけて挑戦して

最終的に、これこそ美脚になるのでは？？

と辿りついたのがこの3つ…

 

①オイルマッサージ

②姿勢改善

③股関節や足のストレッチ

 

です！

 

 

オイルマッサージの効果

 

浮腫みをとる（老廃物を流す）

筋肉をほぐす

足のラインを整える

などがあります。

 

足首から膝の裏

膝小僧から股関節まで流すように丁寧にマッサージすることで

リンパが刺激され、浮腫みや老廃物の除去を助けます。

 

ちなみに老廃物と脂肪が蓄積されることで

セルライトが出来るので

その日の浮腫みはその日のうちに流すのがベターです☆

 

オススメのオイル

 

ヴェレダ　ホワイトバーチ（セルライト用ボディオイル）

お肌を引き締めつつ、しなやかに保ちます。

個人の感想としては、お肌が柔らかくなって、しっとりスベスベでした！

脚って、形も大事ですけど、スベスベだと嬉しいですよね(*^_^*)

 

０２クラフト　高濃度酸素マッサージオイル

当院でも使っているオイルです

成分はピーナッツオイル97％、ローズマリーオイル3％

の比較的サラッとしたオイルですが

高濃度の酸素を含有しており、塗ったその場から体内（血液内）に酸素が入り

血行改善、老廃物除去などを助けてくれるオイルです！

セルライトや足のダルさなどが気になっている人にはとってもオススメ☆

 

10月18日からオイルマッサージのキャンペーンを行います！

通常1ヶ所2000円のオイルが

1ヶ所330円で2カ所まで受けることが出来ます(*^_^*)

10月いっぱいのキャンペーンなので、この機会に是非お試し下さいね☆