新着情報
秋の夜長にマインドフルネス瞑想
こんにちは!しみずばし鍼灸整骨院の古谷田です。秋って少しメランコリーになりませんか?涼しくなって美味しい食べ物がたくさん出回って楽しいようで少し物悲しい。うちの会社の健康診断が秋にあるからでしょうか?そんな憂鬱も解決してくれる、今流行りのマインドフルネス瞑想の記事を書きました!ぜひご一読下さい!
疲れは足元から!今から始めたい脚の疲労予防法!
こんにちは!しみずばし鍼灸整骨院の古谷田です。厳しい暑さもそろそろ落ち着きそうですが、これからやってくる夏疲れ、皆さんはどのように対処していますか?今回は脚の体幹バランスを強化して足元から疲れを撃退する方法について記事を書いてみました。ぜひご一読下さい。
ポイントは肩甲骨!夏バテ予防!
こんにちは!しみずばし鍼灸整骨院の古谷田です。今回は夏バテ予防の体操についてブログを書きました。暑いからと言ってストレッチや運動を怠ってしまっているかた、毎年夏バテでツラい方、是非試してみてください!