マインドフルネス

こんにちは！しみずばし鍼灸整骨院の古谷田です。秋って少しメランコリーになりませんか？涼しくなって美味しい食べ物がたくさん出回って楽しいようで少し物悲しい。うちの会社の健康診断が秋にあるからでしょうか？そんな憂鬱も解決してくれる、今流行りのマインドフルネス瞑想の記事を書きました！ぜひご一読下さい！

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