8月 2014
元オリンピック選手によるトレーニング勉強会！！
水泳選手の試合前に最適な筋力トレーニング、元オリンピック選手近内先生による特別勉強会。アウター筋肉ではなく、インナーの筋肉に刺激を入れるトレーニングです。
お昼休みのプチ勉強会！！（姿勢について）
今日は姿勢がテーマの勉強会でした。姿勢が悪くなると様々なデメリットがあるのだと、改めて再認識出来ました。筋緊張を取る、弱っている筋肉を鍛える、骨格を整えるなど、大変有意義な時間でした。
いい汗？？ 悪い汗？？
いい汗と悪い汗の違いを知っていますか？それぞれ特徴がありますので、なるべくいい汗が出るようにしましょう。根本解決こそ、健康増進です！ミネラルを摂取しても、汗と一緒に出て行っては意味がありません。そうならないようにするために、汗をかくトレーニングをしましょう。
梁(ヤン)原準選手 ソフトテニス関東大会出場決定!!
港南中の梁 原準 選手、関東大会出場決定しました。
当院のアスリート治療で身体をメンテナンスを行い、
大会本番でベストを尽くすと約束してくれました。