最強の筋トレ！ストリートワークアウトとは？！
こんにちは！しみずばし鍼灸整骨院の大井研人です！
ストリートワークアウトって知っていますか？！
是非この機会に皆さん公園などでチャレンジしてみて下さい！！
1月 2018
ストレッチでゆる～く体を動かしましょう！
こんにちは！しみずばし鍼灸整骨院の古谷田です。寒いとついつい外出も控えるようになり、こたつやふとんの中、ストーブの前から離れられなくなりますよね。じっとしていると体はどんどん固まってしまい、慢性的な腰痛や肩こりが悪化しがちです。そんな時に簡単に出来るストレッチを今回紹介させていただいています。是非ご覧ください！