新スタート！応援します！

こんにちは。

 

しみずばし鍼灸整骨院の杉山です。

 

桜も散り始めて

 

心機一転！スタートの時季を迎えました！

 

一段階、上のステージに上がった人も

 

新しい環境に一歩踏み出した人も

 

肩の力を抜いて頑張っていきましょう(^O^)／

 

 

新しい環境での注意点!

４月は学生さんにとっても、社会人にとっても

 

新しい環境への第一歩となる時です。

 

 

例えば…学生さんだと

 

中学生から高校生に進級して

 

トレーニングの負荷が強くなり

 

練習メニューになかなかついていけなかったり…。

 

今までやってきたストレッチでは足らなくなり

 

疲労が溜まってケガに繋がったり…。

 

 

 

例えば…社会人の方だと

 

デスクワークが増えて、パソコンと睨めっこにより

 

眼精疲労からの肩こり。

 

 

長時間同じ姿勢でいることによっての肩こり。

 

 

営業のお仕事をされている方は

 

上司やお客様の前で気を遣っての肩こり…

 

なんてあるかもしれませんね(^o^)

 

 

学生さんへ

スポーツをされている学生さんは

 

今までやってきたストレッチだけだと

 

間に合わない（足らない）と思います。

 

 

今までのストレッチを、もう１セットやるくらいの

 

つもりでいた方がいいかもしれませんよ。

 

 

柔軟性の落ちた身体と疲労の溜まった身体は

 

確実に怪我しやすい身体になっています。

 

自分のストレッチだけでは足りないと感じたら

 

メンテナンスケアをお勧めします(^_^)

 

 

「やってるから平気！」は、実は落とし穴ですよ！

 

必ずストレッチやケアの時間を作りましょう！

 

 

社会人の方へ

新しい環境は期待感もあれば

 

知らないうちに疲労感も溜まってきます。

 

疲労感は身体の姿勢に現れます。

 

そのままでいると

 

疲れのリセットが取れにくくなります。

 

 

好きな事をしてストレス発散も必要です。

 

身体の疲れを取る癒しも必要です。

 

身体の癒しは心の癒しにもなると思います。

 

 

時間の問題もあるとは思いますが

 

疲れのリセットを是非！お勧めします(*^_^*)

 

 

当院では…

当院では、色々な治療コースがあります。

 

 

Ｏ２クラフトオイルを使用したオイルマッサージに

 

そのオイルで施す顔コリマッサージ。

 

足の浮腫み（むくみ）や疲労にもおすすめの

 

むくみ改善治療。

 

 

この時期に多くなる肩こりに困っている方には

 

インディバコースで身体を温めるのをお勧めします。

 

 

その他にも鍼治療や電気治療！

 

患者様、一人一人に合わせた治療を

 

患者様と組み立てていきます!(^^)!

 

 

是非！ご利用くださいませ(*^_^*)