横浜市港南区港南台 JR港南台駅より徒歩１０分にあります
「しみずばし鍼灸整骨院」の鈴木です。
梅雨の６月も下旬となり、もうすぐ夏休みの予定がちらつく
嬉しい？！時期にもなってきましたね。
しかし、まだまだ梅雨の最中…。
湿度の高い日本の６月、身体の中にも湿気が溜まりやすくなるので、
身体が何となく重たくなる時期でもありますよね…
そんな時は、巡り作用の期待できるハト麦や、「巡り茶」的な商品名で
登場している茶色いタイプのお茶をおともに、セルフ灸を取り入れて
頂くと、身体の湿（湿気）を乾かすことが出来ますよ!(^^)!
とはいえ、セルフ灸ってどうやるの！？と疑問が浮かびますよね。
当院では、６月から鍼灸師が増え、（なんと、院長以外は全員鍼灸師資格を持っております）
気軽にお声をかけていただければ、お灸に対してもちょっとしたアドバイスが
できると思いますので、気になる方は是非、施術の際にお声かけ下さいね(^^)
当院では、一般的にご家庭でも使っていただける「台座灸」
というものも取り入れながら、柔らかな熱感で、鍼と併用して
施術をすることがあります。（プレミアム鍼灸コース）
わたくし鈴木は、”もぐさ”を捻り直接火をつけてるお灸（透熱灸）も
勿論行いますが、実際に患者様にお家でも取り入れてもらい易いように、
あえて「台座灸」を使って治療と共にご説明することもあります。
日頃から、私は治療というのは治療院に来ている時間よりも、
「来ていない時間にどのように過ごされるか」
が、回復には大きく関わってくると考えています。
痛みや体調不良の原因は、意外と身の回りにある「習慣」や、
性格（考え方）によるものも大きく、
「どのようにご自身の身体と向き合っていくのか」で、
そのお痛みや、症状が軽減する度合いが変わってくるように
日々日々感じています。
治療院にいらっしゃいました際には、是非色々とお話を聞かせてくださいね。
その中から、
「ひょっとしたら、この習慣が回復のブレーキをかけてるのかな？？」
と、気づくこともできます(^^♪
この時期は冷房の「除湿」をかけることも増えてくると思いますので、
気づかないうちに「冷え」てしまい、血流不全が起こってしまいがちです。
こまめに汗を拭き、身体の中には湿気をため過ぎないよう、
甘いもの・お酒・脂っこいものは、「元気な時」に、美味しいな♪と思える範囲で
召し上がってくださいね(^^)/
体調が良くないな～という時に、このようなものが多く身体に入ると、
身体の「ダルさ」に拍車がかかってしまいます。
是非、上手に梅雨を過ごして楽しい夏を迎えましょうね(^^)/
