花粉症を乗り切ろう

横浜市港南区港南台　JR港南台駅から徒歩１０分にあります

「しみずばし鍼灸整骨院」の小西です。

 

最近は寒さがだいぶ和らぎ、春の陽気が近づいてきてますね。

そんな春の陽気が近づくにつれ、どんどんと花粉が増えています。

３月から４月にかけてピークを迎えますが

花粉症の方にとってはとても辛い時期になりますよね…

私も花粉症で、目薬とティッシュが

一日中手放せなくなってしまいます。

今年は昨年に比べ、花粉の飛散量が約５倍と言われており

例年よりもさらに辛いシーズンになっています。

 

今回はそんな花粉症にも効く

鼻詰まりや目のかゆみの効果があるツボを

いくつか紹介していきたいと思います。

 

まずは鼻詰まりに効果があるツボ

１つ目は印堂というツボで

左右の眉の間（中央）にあります。

眉と鼻が交差する場所と覚えていただけるとわかりやすいです。

２つ目は迎香というツボで

鼻の両端、鼻翼の外側に位置します。

 

続いて目のかゆみに効果があるツボ

１つ目は合谷というツボです

このツボは顔ではなく手にあります。

手の甲側で親指と人差し指の骨が交差する近くにあります。

２つ目は睛明というツボで

このツボは目頭の骨のくぼみ（目と鼻を結ぶ位置）部分にあります。

 

顔には紹介した４つ以外にもたくさんのツボがあり

特に目の周りや鼻の周りのツボは

花粉症の症状に効果が出やすくなっています。

まずは紹介させていただいた４つのツボ押しをやってみて下さい。

やり方としては

ひと押し３～５秒を目安に、５～１０回繰り返します。

左右対になっているツボ（迎香・睛明）は、同じように押しましょう。

少し痛いけど気持ちいい程度の力加減で大丈夫です。

これを１日に数セットしていただけるとさらに良いです。

 

今年は花粉の飛散量が多く

薬を飲んでも症状が辛く感じる方もいると思います。

そんな時はぜひツボ押しを試してみて下さい。