秋の夜長にマインドフルネス瞑想
こんにちは！しみずばし鍼灸整骨院の古谷田です。秋って少しメランコリーになりませんか？涼しくなって美味しい食べ物がたくさん出回って楽しいようで少し物悲しい。うちの会社の健康診断が秋にあるからでしょうか？そんな憂鬱も解決してくれる、今流行りのマインドフルネス瞑想の記事を書きました！ぜひご一読下さい！
季節の変わり目は注意！
こんにちは。しみずばし鍼灸整骨院の杉山です。
まだまだ暑い日もありますが、徐々に気温が低くなってくる時季になってきました。季節の変わり目は色々と注意が必要です。
今回は季節の変わり目の注意についてブログを更新させていただきました。是非、ご覧ください。
生きる基本！！運動の基本！！呼吸！！
こんにちは！しみずばし鍼灸整骨院の大井です！
今回は運動の基本でもある呼吸について書かせて頂きました！
これだけでもパフォーマンスアップするかもしれません！
是非ご覧になってください！！