疲れは足元から！今から始めたい脚の疲労予防法！
こんにちは！しみずばし鍼灸整骨院の古谷田です。厳しい暑さもそろそろ落ち着きそうですが、これからやってくる夏疲れ、皆さんはどのように対処していますか？今回は脚の体幹バランスを強化して足元から疲れを撃退する方法について記事を書いてみました。ぜひご一読下さい。
スポーツ障害～足関節捻挫
こんにちは。しみずばし鍼灸整骨院の杉山です。今回は足関節（足首）の捻挫についてブログを更新させていただきました。
前回のブログ更新で説明したＲＩＣＥ処置が必要となるケガの1つです。是非、ご覧になってください。
夏本番に向けて！スペシャルな日焼け対策！
こんにちは！しみずばし鍼灸整骨院の古谷田です。7月末になりましたが、暑さはまだまだこれからですね！熱中症に気を取られて日焼け対策怠っていませんか？バッチリという方も、もう結構焼けてしまったよという方も、日焼け対策についての当記事をぜひご一読下さい！
ポイントは肩甲骨！夏バテ予防！
こんにちは！しみずばし鍼灸整骨院の古谷田です。今回は夏バテ予防の体操についてブログを書きました。暑いからと言ってストレッチや運動を怠ってしまっているかた、毎年夏バテでツラい方、是非試してみてください！