秋の夜長にマインドフルネス瞑想
こんにちは！しみずばし鍼灸整骨院の古谷田です。秋って少しメランコリーになりませんか？涼しくなって美味しい食べ物がたくさん出回って楽しいようで少し物悲しい。うちの会社の健康診断が秋にあるからでしょうか？そんな憂鬱も解決してくれる、今流行りのマインドフルネス瞑想の記事を書きました！ぜひご一読下さい！
季節の変わり目は注意！
こんにちは。しみずばし鍼灸整骨院の杉山です。
まだまだ暑い日もありますが、徐々に気温が低くなってくる時季になってきました。季節の変わり目は色々と注意が必要です。
今回は季節の変わり目の注意についてブログを更新させていただきました。是非、ご覧ください。
生きる基本！！運動の基本！！呼吸！！
こんにちは！しみずばし鍼灸整骨院の大井です！
今回は運動の基本でもある呼吸について書かせて頂きました！
これだけでもパフォーマンスアップするかもしれません！
是非ご覧になってください！！
疲れは足元から！今から始めたい脚の疲労予防法！
こんにちは！しみずばし鍼灸整骨院の古谷田です。厳しい暑さもそろそろ落ち着きそうですが、これからやってくる夏疲れ、皆さんはどのように対処していますか？今回は脚の体幹バランスを強化して足元から疲れを撃退する方法について記事を書いてみました。ぜひご一読下さい。
スポーツ障害～足関節捻挫
こんにちは。しみずばし鍼灸整骨院の杉山です。今回は足関節（足首）の捻挫についてブログを更新させていただきました。
前回のブログ更新で説明したＲＩＣＥ処置が必要となるケガの1つです。是非、ご覧になってください。
夏本番に向けて！スペシャルな日焼け対策！
こんにちは！しみずばし鍼灸整骨院の古谷田です。7月末になりましたが、暑さはまだまだこれからですね！熱中症に気を取られて日焼け対策怠っていませんか？バッチリという方も、もう結構焼けてしまったよという方も、日焼け対策についての当記事をぜひご一読下さい！