トレーニング

2017年4月20日

鍛えれば一石三鳥！？腹横筋！

こんにちは！しみずばし鍼灸整骨院の古谷田です。今回は腹横筋とそのトレーニング方法についてブログを書きました！ドローインって知っていますか？知らない方は是非ご一読ください！知っている方もおさらいに
一度読んでみてください！

2017年3月21日

こんにちは。しみずばし鍼灸整骨院の杉山です。
今回は卒業を機に、環境が変わって体のケアを怠りがちになりそうな方に向けて、ブログを作成させていただきました。
是非、ご覧になってください。

2017年1月28日

こんにちは！しみずばし鍼灸整骨院の大井研人です！
パーソナルトレーニングについて書きました！！
１人でトレーニングしていて体が全然変わらない方、ぜひ一度受けてみてください！！

2016年10月28日

こんにちは！しみずばし鍼灸整骨院の大井研人です！！
当院のパーソナルトレーニングについてブログを書きました！！
スポーツ選手のパフォーマンスアップやリハビリ、運動不足解消など様々なメニューをご用意しています！！

2016年8月26日

こんにちは！しみずばし鍼灸整骨院の大井研人です！！
怪我をして、どうやったら早く復帰できるか、またどうやったら高いパフォーマンスを維持したまま復帰できるか。
鍵となるリハビリについて書きました！
是非ご覧になってください！

2016年1月15日

こんにちは！しみずばし鍼灸整骨院の古谷田です。
今回は水泳選手の足関節とトレーニングについてのブログを更新しました！
水泳選手は足関節が柔らかい人が多いですが、そのメリットとデメリットについての内容です。
是非ご覧ください。