0年0月の記事一覧

2016.05.07 (Sat)

こんにちは。   しみずばしの杉山です(^O^)／   ５月に入り、暖かい日が増えてきましたね。   夏日になる地域もあり   これでは夏本番の頃が怖いですね(

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2014.07.30 (Wed)

サッカーのコーチとして指導をしている時に足首の捻挫をした選手がいました。急性期のケガの処置として、RICEというのがあります。安静にし、冷やして、圧迫して、心臓より上げてという内容がRAICEです。

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