こんにちは、しみずばし鍼灸整骨院の古谷田です。
先日定期的に開催している院内勉強会がありました。
院内勉強会
毎回テーマに沿って各先生たちが意見交換や、
独自に行っている治療法、勉強してきた事を発表し、
情報共有を行います。
今回のテーマは「姿勢について」
姿勢の見方、正しい姿勢の取り方、猫背の治し方など
姿勢に関する色々な意見があり、とても参考になりました。
＜特に印象に残っている姿勢治療で大切なこと＞
- 筋肉ではなく骨格で体を支える事
- 良い姿勢になる為の方法を知る事
- 良い姿勢がどういうものか知る事
- 良い姿勢のメリットを知る事
- それらを患者さんが自覚できるように伝える事
良い姿勢はそれだけで慢性腰痛や肩こりやケガの予防に繋がります。
姿勢矯正の施術を受けたことのない方も、
一度ご自身の姿勢を見直してみてはいかがでしょうか？
サイクルモードに行ってきました
私事ですが、11月7日に関東最大の自転車イベント
サイクルモードに行ってきました。
一般参加は今年で２回目です。
カスタムパーツ類や運動時の便利グッズなどを中心に
各ブースを見て回っていたのですが、
そこで気になった製品を紹介します。
鼻の中に入れて鼻からの吸気量を増やしてくれるTURBINEという製品。
装着するとかなり呼吸がしやすくなります。
自転車乗りだけでなく、ランナーの方にもオススメです。
スーパーメダリスト9000は今年の5月に発売したばかりの
疲労回復飲料とエナジードリンクが一つになったようなサプリメントで、
持久系競技のサポートや、仕事で頑張りたい時に便利です。
今注目のHMBも含まれています。
どちらも購入して実際に使っていますが、
効率よく有酸素運動がしたい時や、
しっかり運動したいけれど翌日に疲れを残したくない時など
これがあると心強いな、と思える製品です。
興味を持たれた方はぜひ使ってみて下さい！
