院内勉強会とサイクルモード
しみずばし鍼灸整骨院の古谷田です。今回は、姿勢についての院内勉強会と今月初旬に開催されたサイクルモードについての記事です。個人的にオススメしてる運動便利グッズの紹介もしています。ぜひ読んでみて下さい！
足関節捻挫の処置について
しみずばし鍼灸整骨院の杉山です。
今回は足関節捻挫について紹介させていただきます。
はやい的確な処置で治療期間を延ばすのを防ぐ事が出来ます。
受傷直後は安静が必要です。無理しないように気をつけてください。
膝の痛み ～水泳膝編～
今回は、水泳膝について紹介させていただきました。水泳膝は平泳ぎで起こると言われています。
キックする際に膝を捻り、その動作を繰り返すことで起こります。ぜひ、読んでいただけたら嬉しいです。
ラダー＆マーカーを使ったアップトレーニング指導
桂台Jr.サッカースクールのアップトレーニングをラダー＆マーカーを使って行いました。
最後は選手らの笑顔に送り出してもらい、とても有意義な時間を過ごさせていただきました。
産後ダイエットを成功させるには
出産後に骨盤やお身体のケアをしていますか？体質によっては産後に正しいケアをしないと、産後痩せにくくなったり、姿勢の歪みや腰痛、慢性的な体調不良になる事もあります。
今では一般的になってきた産後の骨盤矯正にプラスしていただくと、より健康的かつキレイになれる最新の機器を使ったメニューを紹介します！