マラソン大会出場！！
横浜市港南区港南台 JR港南台駅から徒歩１０分にあります 「しみずばし鍼灸整骨院」の小西です。 新年あけましておめでとうございます！！ 本年もよろしくお願い致します。 ２０２３年も始まり、１週間が経過しまし […]
サッカー
運動するときに忘れないで！
横浜市港南区港南台 JR港南台駅から徒歩１０分にあります 「しみずばし鍼灸整骨院」の小西です。 日が落ちるにつれだいぶ気温が下がるようになり冷え込む夜が多くなってきました。 冷え込みが強くなると秋が終わり、 […]
後十字靭帯断裂からの復活劇！！④
こんにちは！しみずばし鍼灸整骨院の大井研人です！
今回のブログは後十字靭帯断裂からの復帰劇第4弾です！
しかし、問題が発生しました！！（笑）
是非ご覧になってください！！
ラダー＆マーカーを使ったアップトレーニング指導
桂台Jr.サッカースクールのアップトレーニングをラダー＆マーカーを使って行いました。
最後は選手らの笑顔に送り出してもらい、とても有意義な時間を過ごさせていただきました。
日本スポーツマスターズ2015石川大会 サッカー競技会
石川県で開催された日本スポーツマスターズ。サッカー競技において、選手兼トレーナーという立場で望みました。試合では神奈川を代表していることを誇りに思って戦えました。結果は、悔しい思いをしましたが、次に繋がる大きな経験をしました。
捻挫にライス（RICE）
サッカーのコーチとして指導をしている時に足首の捻挫をした選手がいました。急性期のケガの処置として、RICEというのがあります。安静にし、冷やして、圧迫して、心臓より上げてという内容がRAICEです。