『うちトレ』
2022.05.13 (Fri)
横浜市港南区港南台 JR港南台駅から徒歩１０分にあります 「しみずばし鍼灸整骨院」の藤井です。 GWが終わり早めの梅雨入りを迎えそうですが、様々なスポーツで大会や予選が行われ競技者も観戦
春は肝、肝は筋
2022.03.29 (Tue)
横浜市港南区港南台 JR港南台駅から徒歩１０分にあります 「しみずばし鍼灸整骨院」の鈴木です。 ここのところ、気温が暖かくなり、日中は随分と春めいてきましたね(^^) この時期は、実は、
捻挫を繰り返す、足が疲れる、その原因は？
2022.03.09 (Wed)
横浜市港南区港南台 JR港南台駅から徒歩１０分にあります 「しみずばし鍼灸整骨院」の藤井です。 ３月も２週目に入り、朝晩の寒さは残るものの日中の暖かさに少しずつ、季節が春へと移行している
11月キャンペーンのお知らせです!(^^)!
2020.10.26 (Mon)
こんにちは!! 横浜市港南区港南台 港南台駅徒歩10分にあります 「しみずばし鍼灸整骨院」の金岩です。 気温も下がり筋肉が固まりやすい季節になりましたね(>_<)(>_<) 最
はり施術に健康保険は適応可能か？？？
2020.09.03 (Thu)
横浜市港南区港南台 港南台駅徒歩10分にあります 「しみずばし鍼灸整骨院」です。 はり治療は保険がきくのかどうか説明させていただきます。 当院では、はり治療においては保険が適用できません。 といいます
杉山のいろいろBest3! 第２弾！
2020.05.14 (Thu)
こんにちは。しみずばし鍼灸整骨院の杉山です。緊急事態宣言が延長となり、外出自粛の中、収束したら行ってもらえるように、杉山の勝手にＢｅｓｔ３の第２弾を更新させていただきました。 体の不調がありましたら
姿勢
2019.08.06 (Tue)
こんにちは！ しみずばし鍼灸整骨院の坂田です！！ 夏も本番になってきましたね！気温もどんどん上がり暑くなる一方ですね。 当院は、お盆も開院しているのでケガや痛みがあれば、ご
足関節捻挫 ～有痛性外脛骨～
2019.06.26 (Wed)
こんにちは。 しみずばし鍼灸整骨院の坂田です！！ ６月の梅雨の時季も終わりに差し掛かり夏が近づいてきましたね！！ 夏といえば、花火大会やお祭り、海やキャンプなどといったイベ
季節の変わり目は注意！
2018.09.21 (Fri)
こんにちは。しみずばし鍼灸整骨院の杉山です。 まだまだ暑い日もありますが、徐々に気温が低くなってくる時季になってきました。季節の変わり目は色々と注意が必要です。 今回は季節の変わり目の注意について
生きる基本！！運動の基本！！呼吸！！
2018.09.12 (Wed)
こんにちは！しみずばし鍼灸整骨院の大井です！ 今回は運動の基本でもある呼吸について書かせて頂きました！ これだけでもパフォーマンスアップするかもしれません！ 是非ご覧になってください！！
電気治療とは？？
背骨を柔らかく使う
骨盤・股関節を上手く使う
姿勢と筋肉
大胸筋！！バストアップに！！良い姿勢に！！
矯正体操？！？！
最強の筋トレ！ストリートワークアウトとは？！
2018.01.30 (Tue)
こんにちは！しみずばし鍼灸整骨院の大井研人です！ ストリートワークアウトって知っていますか？！ 是非この機会に皆さん公園などでチャレンジしてみて下さい！！
辛くなければトレーニングではない！！
2017.12.06 (Wed)
こんにちは！しみずばし鍼灸整骨院の大井研人です！ トレーニングを紹介していくブログを連載開始しました！ トレーニングにご興味がある方は是非ご覧になってください！！
後十字靭帯断裂からの復活劇！！⑥
2017.10.28 (Sat)
こんにちは！しみずばし鍼灸整骨院の大井研人です！ 後十字靭帯断裂からの復帰劇の最終章です！！ 今回はスーパーセット法というトレーニングの説明もしています！ 是非ご覧になってください！！
後十字靭帯断裂からの復活劇！！⑤
後十字靭帯断裂からの復活劇！！④
2017.08.04 (Fri)
こんにちは！しみずばし鍼灸整骨院の大井研人です！ 今回のブログは後十字靭帯断裂からの復帰劇第4弾です！ しかし、問題が発生しました！！（笑） 是非ご覧になってください！！
後十字靭帯断裂からの復活劇③！
2017.06.23 (Fri)
こんにちは！！しみずばし鍼灸整骨院の大井研人です！ 後十字靭帯再建術後のリハビリについて書きました！ 今回は術後１０週から１６週にかけてです！ 是非ご覧になってください！！
後十字靭帯断裂からの復活劇！！②
2017.05.13 (Sat)
こんにちは！！しみずばし鍼灸整骨院の大井です！ 前回に引き続き後十字靭帯再建術後のリハビリについて書きました！ 今回は様々なトレーニングメニューも載せているので是非ご覧になってください！！
鍛えれば一石三鳥！？腹横筋！
2017.04.20 (Thu)
こんにちは！しみずばし鍼灸整骨院の古谷田です。今回は腹横筋とそのトレーニング方法についてブログを書きました！ドローインって知っていますか？知らない方は是非ご一読ください！知っている方もおさらいに 一
成長期に要注意!!
2017.03.21 (Tue)
こんにちは。しみずばし鍼灸整骨院の杉山です。 今回は卒業を機に、環境が変わって体のケアを怠りがちになりそうな方に向けて、ブログを作成させていただきました。 是非、ご覧になってください。
